阿浩、老谢和大胖曾是小学体操队的队友,如今却变成为生活奔波的中年油腻大叔。在一次同学聚会上,他们被当年的死对头羞辱。借着酒劲,三人决定重组“老年体操队”,参加三个月后的全国业余体操大赛。挺着啤酒肚的他们开始了魔鬼训练,过程中笑料百出:拉伤肌肉、被健身房教练嘲笑、甚至差点闪了腰。但随着训练深入,他们逐渐找回了年轻时对梦想的执着,也修复了各自破裂的家庭关系。
笑点密集又不失温情,中年男人的辛酸与热血被演绎得淋漓尽致。最后的比赛场面虽然动作不标准,但却充满了真实的力量感。它告诉我们:只要想翻滚,人生何时都不算晚。
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